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在服装厂上班的怎么减肥?
大家好,我是贵州小叶,很高兴能回答这个问题,感觉我们女人经常都把减肥!但是就是减不下去在服装厂上班的话,我觉得减肥有点难。反正就是自己注意平时的饮食吧,多喝水。不上班的时间多运动。再怎么想减肥,身体要紧?不要把自己的胃,饿坏了。这样瘦下来也没用。
***加载中...服装厂上班生活习惯和饮食相对来说比较规律,对减肥也比较有利,时间比较固定,饮食上按食堂标准,如果想要达到瘦身的效果,就要调整饮食结构和运动***进行,才能达到瘦身的效果。
1,调整就餐顺序。
餐前先喝汤或者一杯温水,再吃蔬菜,然后吃肉类食物,最后吃主食。这样的就餐顺序能间接的减少摄入量和热量。
2,细嚼慢咽,每口饭咀嚼15~20下。
细嚼慢咽可以减少摄入量,让大脑提前接收已经饱腹感的信号,延缓血糖上升,对控制体重有很好的***帮助
3,换小号的碗或者盘子。
大号的碗不知不觉会吃的超量,用小号的碗你顶多装2次米饭,装饭装多了你自己也会不好意思,这样也能减少总能量的摄入量。
4,饭后靠墙站立。
饭后不要立马坐在那里玩手机或者看***,饭后站立20分钟更利于食物消化和促进代谢。
你身边有留守儿童妇女和空巢老人吗?能不能说说发生在他们身上的故事?
现在社会上空巢老人比较多,形成空巢的原因也很多,有的被迫,有的自愿。一些人迫于生活,外出打工,爱人或老人留守。有些子女,出国留学,学业、事业有成,但老人却不习惯外国的生活,留在国内,形成空巢。
九十年代,一对年轻夫妇,男才女貌,恩爱有加,同在一个国企上班,收入稳定。听说改革开放的深圳收入较高,男的就想出去闯一闯,怎奈孩子需要照顾,他只能一人独自走了。长期的两地分居,漂亮的妻子耐不住寂寞,先后出轨多人,估计醉心于出轨的愉悦,性情越发开放,无心上班,迷恋于穿戴化妆交际,导致家庭破裂。都说父母是孩子的第一任老师,唯一的女孩在母亲的感召下,不安心读书,十几岁便辍学游荡于社会,喝酒交友,结果可想而知。
我的老师夫妻,均为大学教授,儿女学业、事业有成,定居国外。前多年,他们还在上班,说起他们的儿女,非常自豪,同事、邻居也对他们投来羡慕的目光。刚退休时,身体尚好,每年国内、国外、儿女家轮流居住,感觉不错。随着年龄越来越大,行动不便,接受不了长期居住国外的生活,只能老两口住在国内,互相依伴、照顾,子女几年也见不到面,只能隔空***,现在感觉生活空虚无聊寂寞。好在同城的学生不少,了解情况后,轮流经常去看望照顾老师,再不见老师提起儿女的情况,每次离开都能看到老师不舍的目光。
所以,空巢不管是如何形成的,均会对家庭生活产生一定影响,按照中国传统观念,阖家团圆才是最幸福的家庭生活方式。
现在外出打工的农民很多,他们把妻子孩子舍在家里,孤身一人在外面闯荡。或者夫妻两个一起出去打工,把孩子舍给父母照顾。这就有了留守儿童妇女和空巢老人的说法。男人在外面挣钱不容易,留守在家里的儿童妇女和老人更不容易,不但经营着那几亩土地,还承受着情感上的孤独。
我是零六年出来打工的,那时候儿子才七岁,女儿才一岁多,刚学会走路说话,那时候,还没有买手机,有什么事只能通过公用电话来联系。妻子对我说,在一个冬天的晚上十二点多钟,儿子突然发起了高烧,烧得非常厉害,家里又没有电话,妻子只得把女儿喊醒,给她穿上衣服,抱着她,手里领着儿子到医院去***,等从医院回到家,已经早晨两三点钟了,女儿在妈妈怀里睡了一路,还好,没有感冒着。我听到这里就想掉泪,妻子在家忙里忙外,确实不容易,自己在外面多挣点钱,才能对得起妻子和孩子。
不知道这样聚多离少的日子还得维持多久?
我的表妹曾经也是农村留守妇女,为了养育两个年幼的孩子,一个2岁,一个1岁,她放弃了工作,回老家专心带孩子。有一天发生了一件事,让她坚决要结束留守妇女的生活。
表妹24岁结婚,一年后连着生一儿一女。为了能在城里买套房子,表妹夫外出务工,40多岁的公公婆婆双双外出务工。表妹只好选择辞职在农村老家带孩子。
后来一天晚上,表妹半夜睡的迷糊,听见床底下有动静,以为她儿子掉地上了,摸黑拉开蚊帐,发现一个成***影立在床的1米远处。
表妹大吼一声“谁”!那人立刻出去了。
事后表妹说起都心有余悸,后怕不已。她哭诉着把事情给表妹夫和她婆家说后,坚决不在老家住了。他们也没有追查那晚上的人影到底是谁,追查也没有意义了。
过了3~4天,妹夫把她们娘三都接城里去了。
在农村大龄光棍青年很不少,对留守妇女来说,自己独自住着,真的不安全。
我隔壁老王就是一个86岁的空巢老人,他育有3男2女,其中有2个是八十年代未的中专生,可惜一个远嫁,一个做了上门女婿。
留在家的2个儿子相互推委瞻养责任,老王一气之下独自生活、亲自下厨;偶尔外孙女来看望他,一大家人一起吃饭。
结果饭桌上两个儿媳嘴不饶人,一个说他手抖乱捡菜,一个说他筷子不干净,把他气得泪水在眼眶里打转。
后来他搬到离家几十米远的菜棚居住,大过年的独自坐门口眼巴巴地打量过往路人;还好村委会三五个人送温暖找到了他,给他带去了一些过年的感觉。
他在***之中和队长唱对台戏,没少挨整,后来分田到户时没能分到的田地七零八落;但他一直坚强地活了下来,万万没想到幸苦拉扯大的儿女顾不了他,老年会落到如此境遇。
应悟空邀请,来回答这个问题。
在我的身边有空巢老人,也有留守老人。
我认识的这个空巢老人八十多了,老伴在一次***中去世。老太太一个人拉址大了两个儿子,儿子结婚后,都建立了自己的家,但很孝顺,经常回来看望老人。但天有不测之风云,大儿子得了脑血栓瘫焕。小儿子癌症去世,家里只有孤独的老人,老人行动不便,邻居们经常帮她买菜买饭。儿媳妇,隔三差五的过来看看。直到前年夏天,老太太乘凉回家后,感到胸口难受,赶紧坐下给儿媳妇打电话,等儿媳妇赶到后,老人已坐在椅子上去世了。邻居们提起来,都是唏嘘不巳。
我认识山村的一对留守夫妻,六十多岁。本来生活还算轻松。儿子,儿媳都在城市务工。可是到了两个孙女上幼儿园,上学的年龄了,因为种种原因,不能入园,入学,只好把两个孩子送回老家来,上当地的幼儿园和学校。老两口既要带孩子,还要做农活好辛苦。
每当我看到此类现象,不由都会感叹,生活太不容易了,家家有本难念的经。
想要去江苏、浙江、福建这三个省找工作,感觉哪里比较好?详细点?
你问我算问对人了,这三个省份我都比较熟悉。先说江苏:江苏省南部经济发达,工资待遇也比较好。南京,无锡,常州,镇江,扬州,泰州,南通这几个城市都适合你去。南京,苏州,无锡这三个经济最发达。治安也很好。夏天没有杭州,南昌,武汉,福州那么热。南京虽然说是我国三大火炉,其实按照夏天最高气温和高温日数,南京前10都进不了。江南地区冬天遇到下雨天会很阴冷。再说浙江:比较适合居住,生态环境比江苏好。有千岛湖,西湖等景区,名山众多。靠近东海。海军东海舰队基地就在舟山群岛,适合找工作的城市有杭州,嘉兴,宁波,温州,金华等。绍兴市四川人很多,温州和台州贵州人多,金华义乌江西人多,杭州春天和秋天是天堂,夏天和冬天是地狱。中国夏天最热的城市除了吐鲁番,福州,就是杭州了。有气象资料为证。宁波消费高,不是一般人承受得了。台州治安不怎么好。浙江这边都是民营企业,有技术好混饭吃。金华有义乌,小商品发达,服装,袜子,[_a***_]产业齐全。最后是福建省。海峡西岸经济区,福州,厦门,泉州,莆田,漳州。福建西部和北部比江西省还要穷。厦门治安最好,气候最温和,消费也很高。厦门岛外有很多工厂。外来人口众多。福州貌似食品企业居多,泉州的服装厂,鞋厂遍地都是。莆田不了解漳州距离厦门很近。承接了厦门市产业转移得任务。个人觉得去哪里都差不多。关键自己要有上进心,肯吃苦,记住小富靠勤,大富靠势。
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