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黑枸杞和红枸杞相比，哪个对身体更有益处？
当然是黑枸杞，因为黑枸杞和红枸杞相比较，黑枸杞具有很多的药用价值。真正让它出名的我想不外乎两个原因：1,黑枸杞富含花青素，被称为是“花青素之王”，天然的化妆品，也正因为如此，它收到了很多女性的青睐。2,黑枸杞还有一个比较响的名字叫“抗癌神药”正是因为这两个原因再加上黑枸杞本身就比较稀有，所以让黑枸杞的身价倍长，黑枸杞在药用效果和价格上也都甩红枸杞好几条街。除此之外黑枸杞还有补血安神，促进睡眠、养肝明目，增强视力、补肾益精，增强免疫力，调解免疫系统，延缓衰老的作用。
吃枸杞黑发不现实而且黑枸杞和普通枸杞的有价值营养差不多
差别都是商家吹出来的
年轻人黑发主要有三种原因
第一个是遗传原因，先天少年白
第二是得了某方面的疾病，导致新陈代谢出了问题
第三种是压力过大
前两种找医生处理，第三种是学会释放压力，注意规律作息，我就是这样，遇到一道大坎，压力大得睡不着觉，几天时间头上白发多了很多，坎过了后，白发自然就少了
如果是老年人的话
改善胃肠道功能，注意适量的运动和豁达的心态
只能给你一个功效对比
黑枸杞富含的蛋白质，氨基酸，矿物质和微量元素都比红枸杞的含量要多，黑枸杞还富含红枸杞没有的原花青素opc,是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍。 黑枸杞多为野生，与人工大面积种植的红枸杞相比，产量少，***收成本高，因此价格比红枸杞要贵，目前市场上最好的是青海柴达木的野生黑枸杞。
红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，一般每天3-5粒，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。
谢谢邀猪！
黑枸杞，是一种独含花青素和游离氨基破的一种果品，具有延缓衰老，养颜美容的功效，是膳食或茶饮的优选果品。它除有强身益精，明日补肝等功效外，多了住颜养容的疗效，是当今最流行、最时尚、最关注的饮品，值得推广和宣传，益民益心，利国利家。
黑枸杞和红枸杞相比，哪个对身体更有益处？
补肾方面红枸杞的更好。
黑枸杞：外表黑色、富含原花青素、蛋白质以及微量元素，它具有非常好的抗氧化能力，对于养颜美容、延缓人体细胞组织的衰老，延年益寿，还能改善血液循环，保护血管，防止皮肤皱纹的生成，因此是天然的防晒食物。对因工作压力大、生物钟失调而导致的睡眠质量下降有很好的改善效果，所以经常失眠的人可以食用黑枸杞。
红枸杞：枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。
青海红枸杞，在颗粒、营养方面比其他产区更好，对于养生的人来说更适合，且青海枸杞干净、安全，无农残和添加，让人吃的更放心。
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