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抽烟有哪些利弊？如何成功戒烟？
谢谢邀请。吸烟有害健康这是一个基本常识，不能戒总有不戒的理由。戒烟实际上没有想像的那么难。本人曾经有33年烟龄，五年前直接戒断。曾经胖了十几斤，通过坚持运动已经恢复正常。我的体会：戒烟成功的关键是自己主观想戒，如果被动戒烟往往还会复吸。另外不要相信循序渐进之类方法，都是骗自己的，这样永远也戒不了！还有一点，戒烟后一定要加强运动，重新建立新的兴奋点，才能让身心彻底摆脱被烟草左右的生活模式。最后还是奉劝吸烟的弟兄们：如果能戒还是早点戒了吧！现在社会环境不同以往了，别再为了这几分钟的嘴瘾把自己弄成了过街的老鼠！希望回答能对你有所帮助！
抽烟是什么样的感受可能每个人说的都不一样，我也是一个10几年的老烟民，虽然平时量不大，10支以下，一直保持这样，中途也戒过几次，可能还是心里的依赖或者精神的寄托让我有重新抽起来，可能我们保持抽烟的状态就是习惯了，我们在闹心，烦躁后开始抽烟，身体记忆住了这个习惯，就让我们记住这个感受，所以戒烟后我们一般也都会找一个吃的或者口香糖去替代，这途中也会出现我们有没有习惯现在这个替代，习惯了，在加上自我控制就能不在复吸，不习惯可能就会造成一种饥渴的状态，吸的更厉害！
我们身边也有不吸烟的，他们也有自己排解这种烦躁的方式，音乐，零食，散步，聊天，等等
我现在已经戒烟了，我的经历比较奇葩，就是前一天喝酒抽烟比较多，喝的也比较多，第二天就特别反感烟味，闻到了就恶心，特别从心里就想远离，就慢慢的不抽烟了，也没有找新的东西替代，可能就是反感了。
抽烟的利弊没有什么好说的，你感觉你身体怎么样，你就知道自己能不能继续抽烟，当身体给你信号不允许你继续的时候，你不用任何方式你都会戒烟的，还是靠自我的意识，或者身体的反感吧！
弊没有什么好说的，因为已经讲的太多了，无非是抽烟有害健康（烟盒上都写了），二手烟伤害家人，特别是老人和孩子，所以今天说说抽烟的利。
国家在这点上应该要感谢全国三亿多烟民，税收局发布的消息，2017年中国税收收入12.6万亿元据，其中烟草税收为1.11451亿元，差不多占整个税收的十二分之一。光是烟草税就能造一千多架歼-20，或是四五十艘***。
中国国内曾经出具过一份研究报告，报告显示，中国为每个烟民额外支付医疗费用负担，大概在5.5万人民币左右。嗯，有时间去任何一家医院的呼吸科看看，就知道这个科室里面哪个群体是最大的。与其他被动患病病人不同，烟民可以说是主动患病，主动送钱治病。
我国无数烟厂，香烟专卖店也要感谢全国三亿多烟民，如果不是他们鼎力相助，估计一半以上要失业。这些人有了工作，就能照顾家人，还能有余钱消费，拉动国家内需。当然这其中也有可能很多人是烟民，那就自己感谢自己吧！
这个不用长篇大论来说，明确的说身体健康的人由于活的久，其对社会造成的总体医疗负担甚至会超过吸烟者。而数据分析，吸烟群体的寿命明显要低于不吸烟群体，不就是为社会大大节省养老金。
总结来说，烟民是牺牲了自己，以及家人的身体健康，挽救了无数同胞，以及为社会做奉献。所以最开始说吸烟有害健康的爱迪生，接着又说了一句话，但是有利于国家。
烟民这种“高尚的情操”，可以说世间少有，所以他们很少注意到香烟的弊，哪怕写在盒子上。
首先抽烟真的发现有什么益处，烟厂在每个烟盒上明确的说明，吸烟有害健康，早戒早健康。国家有明文规定公共场合不得吸烟。
烟草对人体危害性很大，想必都知道。肺癌，男性性功能下降，心血管黏绸等！
一氧化碳的慢性中毒，污染环境，影响胎儿的正常发育，干扰家人的健康。
我有十年的烟龄，已经戒了两年。为什么戒？应为有一天发现28岁的我就跑不动了，哥儿们是学医的，还是男科的医生，发现自己性功能开始走下坡路了，这是不对的！男人应该到40后才开始下坡，28岁就降低到20分钟左右是不对的。
戒烟后开始健身，两年了结合自己的调理，神龟的能力一恢复出厂设置！不过还有一点没法达到之前的能力了，所以害处只有自己知道！
戒烟不需要方法，只需要意志力，依赖各种方法的最后都没戒烟成功。
我18岁学会吸烟，40岁戒烟，最多时一天三盒，算得上资深烟民，到如今已戒烟4年了。
很多人都问我方法，我只能说，谁有意志力度过戒断期，就能成功。
戒断期特别难熬，难熬到可以降低人格去捡烟***吸，前两次都没成功。不光是自己熬不住，还架不住一帮烟友“威逼利诱”，最后只好投降。
第三次下定决心戒烟，作了充分的准备，把所有的存货都分发给烟友了，并约法三章，（甚至发了誓）；戒断期闭门谢客，远离吸烟的人；熬不住的时候，就焚沉香粉吸（买了一般的，贵的消费不起），等到烟瘾慢慢消失，就成功了。
无意间在儿子书包里发现了一个手机，一个充电宝，两个空烟盒，一瓶香水。怎么办？
你儿子多大了，要是35应该正常。要是15就要和他好好说说。我和儿子说，学习累了烦了。可以玩玩。但是手机游戏，电脑游戏不能玩。可以看些书，下楼转转，打打球。要买东西一定要和我们说。交友要谨慎。自己要有正确的是非观。
分三个部分，香水，烟盒，手机和充电宝。1，香水。如果是男士香水，不管怎么来的，不管这香水最终会去哪，如果性取向没问题，别的问题都不大。如果是女士香水，最多也就是准备送人的，只要钱能说清楚，也没多大问题。2，烟盒。两个空烟盒，最好的是，收藏的。最坏的是，拿空烟盒回家装烟，再到学校抽的。3，手机和充电宝。最好的是，两样都是借同学的。最坏的是两样都是自己偷偷买的，只要看看通信录，最多打个电话也就清楚了。朋友就是自己的影子，多注意观察孩子的朋友，基本也就知道自己的孩子怎么样了。
儿子嘛，烟可以劝诫不抽，手机可以尽量不玩。（我觉得你儿子已经走偏了，该给班主任聊一下天了）
香水这个东西，是男士香水还是女士香水？
你的孩子应该至少也是初中生了吧！出现这些都是正常的，但是对于人生道路来讲是异常的。得靠家里人管教，叛逆期，还是找个过来人帮忙学习经验。我是当孩子的过来人，所以当父母的经验您的另寻！
我已经讲得很透彻了，是的他就是学坏了，但是还不算晚，没多大问题。如果你发现他用的是女士香水才是真的问题大了。急需心里辅导
您儿子多大了？学习怎么样啊。如果未成年的话就要给他谈谈心了，千万不能打哦。
现在小孩都早熟，手机是您给买的还是自己买的？只要钱不是偷的或者借的，都可以理解。千万不能让他借网贷去买手机。
小男孩臭美很正常的，孩子大了都会有自己的秘密，如果学习还不错，并没有下降名次，建议您不要深究，孩子正确引导很重要，一味打骂只会激起逆反心理。
问问他，这些东西是怎么来的，抽烟可以，但是要少抽，或者给别人抽。不要在家里抽。这是底线。
男孩学坏只是一瞬间的事情，但是想要挽救回来就要花费很长的时间和很多的经历，不然家长们一定要特别注意孩子的行为，真的，这位家长发现的问题，我们可以***取下几个方法：
我们发现这些东西以后千万不要大吵大嚷的去找孩子，问个清楚，这样等于暴露了自己，同时也会让孩子引起戒心，以后不会这么明目张胆的把所有的东西都放到自己的书包里，同时我们应该保持冷静分析，做最坏的打算和最周全的准备。
我们可以联系他的班主任老师，问一问老师，学生在学校里的状态是怎么样的？老师是否发现了孩子有抽烟的端倪，结合老师的信息反馈，再做出下一步的行动。
如果老师反馈回来的消息是确实孩子在学校里抽烟，或者根据你最近一段时间的观察，孩子身上有烟味儿，或者你亲自看到了，他在某个地方吸烟，这个时候我们就基本可以***取下一步行动，切断孩子香烟来源。
孩子相应的来源都睡了，都是来自于家长给的生活费，或者是零花钱，这个时候我们还不要和孩子撕破脸，只是告诉他，因为一些原因，而且是因为一些孩子自己的原因，老爸老妈要断掉你的生活费，或者是零花钱，你自己回去考虑一下是为什么？
聪明的孩子是马上会领会到父母的意图的，如果这个时候他刚刚接触吸烟不久，遇到这样的打击有可能就停止了。
如果发现孩子已经有很长的吸烟史，并且他在没有你往前的情况下，也能从其他渠道搞到香烟，那么我们就应该密切注意他的行为，同时要没收他的手机，不允许他上下学带手机，给他买一部老年的智能机。
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